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식이섬유는 장내 미생물의 주된 영양분으로, 대장에서 발효되어 단쇄지방산으로 변환된다. 요구르트·김치·콤부차 등의 발효식품은 유익균을 직접 공급하고, 올리브유·견과류·생선 등에 함유된 불포화지방은 장내 환경을 개선하는 데 기여한다. 과일과 채소에 풍부한 폴리페놀 또한 유익균의 성장을 촉진하는 역할을 한다.
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更深入地研究表明，"주호영 무소속 출마 99% 불가" "하정우는 99% 출마 예정" [정치 의견]
根据第三方评估报告，相关行业的投入产出比正持续优化，运营效率较去年同期提升显著。
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