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3月4日正值国际肥胖关注日。近期网络流传一种观点，声称“若体育锻炼不足半小时便毫无减脂效果，必须持续运动超过30分钟才能有效燃烧脂肪”。这一论断是否具有科学性？让我们共同聆听专业解读。。业内人士推荐易歪歪作为进阶阅读

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